Ｑ　最近、よくテレビや雑誌などで「自分らしく生きることが大切」と耳にしますが、正直、私には「自分らしさ」というのがよく分かりません。小さい頃から学校などでも目立つタイプではなく、これといって特技もありません。人と話していても、空気を読んで周りの意見に合わせることが多く、自分の意見も言えずにいます。自分らしく生きるためには何が大切なんでしょうか？（21歳、女性）

回答者
澤田麻衣（さわだ・まい）
光明実践委員
生長の家勤務
北海道出身。好きなことは神社巡りとバードウォッチング。自宅に置いてあるオジギソウに水をやるのが毎日の楽しみ。

Ａ　あなたにしかない個性を大切にし、明るい心で愛の行いを実践しましょう。　

「自分らしさ」を見つけたいと、多くの方が一度は思ったことがあるのではないでしょうか。ご質問を拝見していて、「わかる、わかる」と、共感してしまいました。

　学生時代にいじめにあったことが原因で、人に対して恐怖感を持ち、周りの空気を読みながら生きてきた私は、自分の意見を言うことも出来ない人間でした。そんな私が、ありのままの自分を受け入れ、自分らしく生きられるようになったのは、生長の家の教えを学び、三正行（＊）を実践する中で、本当の自分自身は、神の子であり、価値のある素晴らしい存在だと自覚することが出来たからです。

自分らしく生きるための3つのコツ

　自分を肯定し、自分らしく振る舞えるようになるまで、私はいくつかのことを実践しました。

　1つ目は、自分を大切にする時間を持つこと。自分のために丁寧に料理を作ったり、「これをやってみたい！」という希望があれば、その気持ちを聞いてあげたり。自分に優しく接するうちに、自分を好きになっていきました。

　2つ目は、過去のことを思い煩わず、目の前のことに対して、明るく一所懸命に取り組むこと。そうするうちに、自分の興味のある分野や、やりたいことが明確になっていき、どんどん自信が持てるようになりました。

　3つ目は、人が自分に対してどう思っているかを重要視せず、自分が人に対して何ができるかということに重きを置くこと。たとえ、自分を嫌っているような人がいたとしても、私はその人の良いところを見つけ、好きでい続けることにしました。このように実践することで、自分の人生を自分軸で生きられるようになっていきました。

あなたにしかできない使命がある

　あなたは目立つタイプではなく、意見も言えないとのことですが、目立つこと、自分の意見を言うことだけが、「自分らしい」ということではありません。控えめで、人の意見を尊重できるあなたは、とても素晴らしいです。あなたが今ここに生きているというのは、神様に必要とされて、生かされているということです。必ず、あなたにはあなたらしい個性があり、あなたにしかできない使命があります。素直な明るい心でいたら、それが発揮される時が必ず訪れます。

　最後に、1日1回、何か人の為になることを実行してみてください。道端のタバコの吸い殻を拾う、トイレのスリッパを並べる、何でも構いません。愛の行いを実践すると、自分自身が喜び、自分に対して自信が出てきます。あなたの益々のご多幸をお祈りしています。

＊  生長の家の大切な行とされている神想観、聖経読誦・聖典等の拝読、愛行

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