職場の先輩なんですが、いつも私のことを見下してくるような態度を取られ、頭にきてしまいます。高級ブランドの服を買ったとか、プライベートでの自慢話も色々聞かされるし、自分がいかにすごいかのアピールがすごいんです。人を見下したり、マウントを取ってきたりする人に対しては、どのように接すれば良いのでしょうか？ （24歳、男性）

実家の母から、先日「お墓が遠くにあって、管理も大変だから、墓じまいすることにした」と連絡がありました。その時は別に何とも思わず、「そうなんだ」くらいにしか思っていなかったのですが、その後なんとなく、「それで本当にいいのかな」と疑問が湧いてきて、心がもやもやとしています。私自身、普段はお墓参りにもほとんど行かないのですが、お墓がなくなってしまうことに対してどこか抵抗感もあります。管理が大変なのは分かりますが、残した方が良いのではと思ってしまいます。（28歳、女性）

両親は私が幼い頃に離婚し、私は妹と一緒に母に引き取られて育ちました。母はパートをかけ持ちして私たちを養ってくれていて、少しでも家計の助けになればという思いで私もアルバイトをしています。母に負担をかけたくないので、高校卒業後は就職することにしました。自分で決めたことだし、不満はないのですが、「もし両親が離婚しなければ、別の道もあったのかな」という思いがふと頭をよぎることがあります。愚痴（ぐち）を言わず、前を向いて生きていくためには、どうすればいいでしょうか？（17歳、女性）

数年前から結婚を前提に交際をしている彼がいます。当初は一緒に出かけたりして仲良くしていたのですが、物事に対する考え方の違いが気になり始めて、最近はあまり連絡も取っていません。彼は優しく、誠実な人なのですが、割と細かいことを気にするタイプで、私が「そんなのどうでもよくない？」と言ったりすると、すごく怒ります。「結婚をしたら窮屈な思いをするかも」と思い、このまま交際を続けてもいいのか悩んでいます。（27歳、女性）

最近、職場で異動になり、これまでしていた仕事とは全く違う部署に配属されたのですが、周囲の人とそりが合わず、仕事にもなかなか慣れなくて、精神的にかなりのストレスになっています。元々、ストレスを溜め込みやすい性格なのですが、この頃はそのせいで頭痛や吐き気といった体調不良にも悩まされています。どうしたらいいでしょうか。（24歳、男性）

高校を辞めたいと思っているのですが、なかなか親に言い出せず悩んでいます。気の合う友達もいなくて、周囲の子と表面的にだけ仲良しを演じている自分が嫌になってしまいました。授業もつまらないし、部活も先輩や先生の指導が厳し過ぎて、全然楽しくありません。通信制の高校に通うことも検討していますが、こんな私は考えが甘いのでしょうか。（16歳、女性）

自分の意思を相手に伝えるのが苦手で、人から何かお願いされても嫌と言えず、悩んでいます。この前も、クラスで係を決めるときに、本当はやりたくない役を頼まれ、断れずに引き受けてしまいました。こんな性格のせいで損ばかりしているような気がしています。自分の意思をはっきり伝えるためには、どうしたらいいのでしょうか。（17歳、男性）

昔から目元にコンプレックスがあり、美容整形の手術を受けたいと思っているのですが、自分のなかに「本当に手術を受けてもいいのだろうか」という迷いがあり、悩んでいます。両親からも強く反対されていて、もし自分が思い描いていたイメージと違ったら、ずっと後悔するかもしれないという思いもあります。どうしたらいいでしょうか。（25歳、女性）

私には好きな女性アイドルがいて、いわゆる「推し活」にはまっているのですが、グッズなどを買い過ぎて散財してしまうことがたびたびあり、悩んでいます。同居する親からも白い目で見られ、最近では、「何をやっているんだろう」と空しさを感じることもあるのですが、やめるにやめられないでいます。どうしたらいいでしょうか？（25歳、男性）

高校に入って知り合い、ずっと仲良くしていた友人がLINEで私の悪口を言いふらしていることを最近知りました。別の何人かの友人からそのことを聞き、裏切られたことがあまりにショックで何日か学校を休んでしまいました。その子とは同じクラスなのですが、顔を合わせるのが辛く、最近はずっと話もしていません。これから先、その子とどう関わっていけばいいのでしょうか？ （17歳、女性）

歌手になりたいという夢が昔からあり、アルバイトをしながらオーディションを受け続けているのですが、これまで一度も受かったことがありません。歌っている動画をアップしたり、音源をレコード会社に送ったりもしていますが、あまり反応がありません。周りの人からは「無理だよ」と言われ、落ち込むことも多いです。年齢もありますし、ちゃんと働いた方がいいのかもしれないと思う一方で、夢を諦めきれずにいる自分がいます。どうしたらいいでしょうか？（26歳、女性）

もう何年もずっと、よく眠れなくて悩んでいます。もともと眠りが浅い方だったのですが、会社で働くようになり、色んなストレスを抱えるようになったことで、さらに眠れなくなってしまいました。寝床に入っても、心配事などが次々頭に浮かんできて、夜中に何度も目を覚ましてしまいます。どうしたらいいでしょうか？（23歳、男性）