Q　娘が通う幼稚園でママ友がいないことが悩みです。私はもともと社交的な方ではないのですが、娘のお迎えに行ってもお母さんたちの輪に入れず、お迎えに行くことがプレッシャーになってしまいました。私が孤立しているからか、娘も何となく周囲の子から浮いているようでつらいです。どうすればママ友ができますか。（Ａ子・27歳）

　私にも、こども園に通う５歳の娘がいますので、お気持ちはよく分かります。お母さんたちの輪に入るのは勇気がいるものです。

　ママ友ができるには「心を明るくすること」が解決の鍵です。谷口純子・生長の家白鳩会＊1総裁は『46億年のいのち』（生長の家刊）の中で、「私たちは、自分の心によって、自らの人生を創造している存在なのだ。だから、その人の心がどんな状態であるかというのは、その人の生活に直接影響を及ぼす。（中略）心に何を思うかという事が大変重要な要素なのである」（143ページ）と説かれています。
＊1　生長の家の女性の組織

　つまり、明るい心が明るい人生を築いていくのです。では心を明るくするにはどうしたらいいのでしょうか。生長の家の『日時計日記』＊2に、その日あった良かったこと、嬉しかったこと、希望や感謝の言葉などを書き続けてみて下さい。すると、今まで当たり前だと思っていた日常が実は有難いことにあふれるものだったと気づき、心が明るくなっていきます。
＊2　生長の家白鳩会総裁・谷口純子監修、生長の家刊

　周囲の人は皆、あなたに宿る愛を引き出してくれる有難い存在です。ご両親、ご主人や娘さん、幼稚園の子どもたちやお母さん方、先生への感謝の言葉を日記に書いてみましょう。それを続けると、周りのお母さん方への緊張や恐怖心は消え、笑顔で挨拶ができるようになり、自然とお友達も集まってくるでしょう。

　「人間は神の子である」というのが、生長の家の教えの根本であり、娘さんも素晴らしい神の子ですから、お友達と仲良く遊べる力をちゃんと持っています。あなたがそのことを信じ、「○○ちゃんは明るくて元気だから、お友達みんなが大好きなんだよ」などと言葉に出してあげましょう。そして、娘さんがお友達と楽しく遊んでいる姿を心に強く思い描き、日記に願いとして書き続けましょう。

　素晴らしいお友達ができ、明るく生活されますことを、お祈りいたします。

＊回答者　青柳泰子
生長の家秋田教区地方講師。稲作農業を営む夫、長女、長男、次女、夫の母と暮らす。